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title: "Pausa para combater a L.E.R"
url: "https://comlimao.com/tecnologia/pausa-para-combater-a-l-e-r/"
author: "Redação"
date_published: "2007-01-11T19:41:00-02:00"
date_modified: "2007-01-11T19:41:00-02:00"
categories: ["Tecnologia"]
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# Pausa para combater a L.E.R

O [Workrave](http://www.workrave.org/welcome/index.php) é um programa que ajuda a combater a L.E.R (Lesão por Esforço Repetitivo). Interessante para quem passa horas no computador, o programa avisa quando você tem que dar aquela paradinha e enquanto isso ensina alguns exercícios de alongamento.

Quem passa horas na frente da tela vale a pena instalar, eu já coloquei o meu aqui.

para quem interessar o arquivo para windows está disponível no Box aqui ao lado.