Pausa para combater a L.E.R

O Workrave é um programa que ajuda a combater a L.E.R (Lesão por Esforço Repetitivo). Interessante para quem passa horas no computador, o programa avisa quando você tem que dar aquela paradinha e enquanto isso ensina alguns exercícios de alongamento.
Quem passa horas na frente da tela vale a pena instalar, eu já coloquei o meu aqui.

para quem interessar o arquivo para windows está disponível no Box aqui ao lado.